-->

Postur Duduk Dasar dengan Manfaat

Postur Duduk Dasar dengan Manfaat Matras Yoga JANU SIRSASANA: Penempatan kaki yang benar Duduk tegak dengan kaki terentang ke de...

Latihan Yoga Serba Guna: 12 Langkah

Latihan Yoga Serba Guna: 12 Langkah SAKAdaek - Salah satu latihan yoga menyeluruh adalah 12 langkah memberi hormat kepada matahari. Lakukan...

Video Yoga eginners Menawarkan Instruksi yang Baik

  Yoga eginners Menawarkan Instruksi yang Baik Mencoba menemukan video kebugaran yang diproduksi dengan baik dan benar-benar cocok untuk pem...

Postur Yoga Dasar dan Variasinya

Postur Yoga Dasar dan Variasinya 1. THE COBRA Lakukan ini dalam tahapan yang mudah. Berbaring, tengkurap, kedua kaki rapat dan d...